減肥 自律

你連體重都控制不了，還談什麼控制人生。 生活不會拋棄每個人，除非你不夠熱愛，而你身上的每一塊贅肉，都是你向生活妥協的標誌。 #自律的人才值得更強大的人生.

嚴凱泰：「我瘦了15 公斤」我以15 個月的時間，減了15 公斤(體重從92 公斤減到77 公斤)。我的祕訣是靠自己的意志力，是Trust myself, I can make it.

我始終相信那些擁有曼妙身材或者減肥成功的人必定能夠大有作為，因為這背後需要極強的自律能力、強大的毅力、超乎常人的意識。 體重的背後 ...

原來豆花也曾經是個體重四十五公斤的苗條女孩，每次量體重時，身邊都有姊妹們羡慕。在以瘦為美的校園時代，豆花或許稱不上是女神，卻也是個不折不扣的迷人少女。

由27位知名暢銷書作者聯手打造「覺醒」大作《這世界很煩，但你要很可愛》中提到若你連體重都控制不了，還談什麼自律？以下這些當頭棒喝的「毒雞湯」讀 ...